Sveiki patiekalai oro gruzdintuvėje
Traški odelė ar plutelė be litro aliejaus keptuvėje. Sudedi, nustatai temperatūrą ir laiką – likusį laiką gali skirti sau.
12 receptų (2 – su visais žingsniais čia, visi – programėlėje) · kalorijos ir baltymai skaičiuojami iš ingredientų gramų, vienai porcijai.
🔒 Dar 10 receptų – programėlėje
Pvz. vištienos šlaunelės oro gruzdintuvėje su bulvytėmis, lašiša oro gruzdintuvėje su brokoliais ir citrina, krevetės oro gruzdintuvėje su česnaku ir citrina ir kiti – su gramais, žingsniais ir pirkinių sąrašu. Pirmos 7 dienos nemokamai, kortelės nereikia.
Dažni klausimai
Ar visada reikia keisti orkaitės receptą, kad tiktų oro gruzdintuvei?
Dažniausiai taip: temperatūrą sumažink apie 20 °C, o laiką – maždaug trečdaliu, palyginti su orkaite, ir sek, kol paviršius apskrus. Šie receptai jau pritaikyti oro gruzdintuvei – laikai ir temperatūros nurodyti tikslūs.
Kodėl maistas kartais neiškepa tolygiai?
Dažniausia priežastis – perkrautas krepšelis: oras turi laisvai cirkuliuoti iš visų pusių. Geriau kepti dviem mažesnėmis partijomis nei viena sugrūsta.
Nori, kad dieną sudėliotume už tave?
Mitybos testas per 2 minutes apskaičiuos tavo kalorijas ir baltymus, atsižvelgs į alergijas ir parodys visos dienos meniu iš šių receptų. Nemokamai.