Savaitės meniu
Trys pavyzdiniai savaitės meniu su receptais ir pirkinių sąrašu. Sudaryti tos pačios sistemos, kuri programėlėje sudaro asmeninį meniu.
Savaitės meniu 1500 kcal
Septynios dienos po maždaug 1500 kcal su pakankamai baltymų ir daržovių. Tinka daugeliui moterų, norinčių ramiai numesti svorio.
Žiūrėti meniu →Pigus savaitės meniu
Sveika mityba iš pigesnių produktų: kruopų, ankštinių, sezoninių daržovių ir kiaušinių. Brangių ingredientų čia nerasi.
Žiūrėti meniu →Savaitės meniu šeimai
Vienas meniu visam stalui: patiekalai, kuriuos valgo ir suaugę, ir vaikai, dažnai su likučiais kitos dienos pietums.
Žiūrėti meniu →Nori meniu pagal savo kalorijas, alergijas ir laiką? Užpildyk mitybos testą – tai nemokama.