Vištienos šlaunelės be odos (žalios): kiek kalorijų?

100 g – apie 121 kcal ir 19,7 g baltymų. Įprasta porcija (2 vnt. (180 g)) – apie 218 kcal.

Grupė: Mėsa, žuvis, kiaušiniai

Vištienos šlaunelės be odos (žalios) – maistinė vertė
Maistinė vertė100 g2 vnt. (180 g)
Energija, kcal121218
Baltymai, g19,735,5
Riebalai, g4,17,4
Angliavandeniai, g00
Skaidulos, g00

Alergenai: nėra nė vieno iš 14 ES alergenų

Vertės apytikslės (USDA FoodData Central ir tipinės Lietuvos produktų etiketės). Skirtingų gamintojų produktai skiriasi – tikslią vertę rasi ant pakuotės.

Receptai su šiuo produktu

Troškinti kopūstai su vištienos šlaunelėmis50 min. · 371 kcal · 31 g baltymų porcijaiŠviežių kopūstų sriuba su vištiena50 min. · 253 kcal · 19 g baltymų porcijaiOrkaitėje kepta vištiena su bulvėmis ir morkomis55 min. · 456 kcal · 40 g baltymų porcijai
Vištienos plovasIliustracija
Vištienos plovas50 min. · 446 kcal · 29 g baltymų porcijaiVištienos troškinys su morkomis ir bulvių koše50 min. · 423 kcal · 36 g baltymų porcijai
Čachochbilis – gruziniškas vištienos troškinysIliustracija
Čachochbilis – gruziniškas vištienos troškinys50 min. · 411 kcal · 34 g baltymų porcijai
Vištienos paprikašas su makaronaisIliustracija
Vištienos paprikašas su makaronais45 min. · 395 kcal · 32 g baltymų porcijai

Kiek kalorijų reikia tau?

Nemokama skaičiuoklė apskaičiuos tavo dienos poreikį ir saugų deficitą.

Kalorijų skaičiuoklė