Vištienos krūtinėlė (žalia): kiek kalorijų?

100 g – apie 120 kcal ir 22,5 g baltymų. Įprasta porcija (1 filė (150 g)) – apie 180 kcal.

Grupė: Mėsa, žuvis, kiaušiniai

Vištienos krūtinėlė (žalia) – maistinė vertė
Maistinė vertė100 g1 filė (150 g)
Energija, kcal120180
Baltymai, g22,533,8
Riebalai, g2,63,9
Angliavandeniai, g00
Skaidulos, g00

Alergenai: nėra nė vieno iš 14 ES alergenų

Vertės apytikslės (USDA FoodData Central ir tipinės Lietuvos produktų etiketės). Skirtingų gamintojų produktai skiriasi – tikslią vertę rasi ant pakuotės.

Receptai su šiuo produktu

Vištiena su grikiais ir agurkų salotomis30 min. · 519 kcal · 45 g baltymų porcijai
Vištienos ir daržovių sriubaIliustracija
Vištienos ir daržovių sriuba50 min. · 276 kcal · 22 g baltymų porcijaiVištienos karis su kokosų pienu30 min. · 473 kcal · 31 g baltymų porcijaiKorėjietiškas vištienos dubenėlis30 min. · 598 kcal · 48 g baltymų porcijaiVištienos tortilijos su daržovėmis20 min. · 572 kcal · 38 g baltymų porcijaiVištienos šašlykėliai su tzatziki ir bulvėmis40 min. · 353 kcal · 33 g baltymų porcijaiMakaronai su vištiena ir brokoliais kreminiame padaže25 min. · 589 kcal · 45 g baltymų porcijaiVištiena su kvinoja, brokoliais ir citrina25 min. · 512 kcal · 47 g baltymų porcijai

Kiek kalorijų reikia tau?

Nemokama skaičiuoklė apskaičiuos tavo dienos poreikį ir saugų deficitą.

Kalorijų skaičiuoklė