Krevetės (išvalytos): kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų krevetėse? 100 g – apie 85 kcal ir 20,1 g baltymų. Įprasta porcija (150 g): apie 128 kcal.
85kcal
20,1 gbaltymų
0 gangliav.
0,5 griebalų
100 g · grupė: Mėsa, žuvis, kiaušiniai · kalorijos iš: baltymų 95 %, angliavandenių 0 %, riebalų 5 %
| Maistinė vertė | 100 g | porcija (150 g) |
|---|---|---|
| Energija, kcal | 85 | 128 |
| Baltymai, g | 20,1 | 30,2 |
| Riebalai, g | 0,5 | 0,8 |
| Angliavandeniai, g | 0 | 0 |
| Skaidulos, g | 0 | 0 |
Alergenai: Vėžiagyviai
Šaltinis: USDA FoodData Central (SR Legacy) – „Crustaceans, shrimp, raw“. Skaičiuojame kaip ES etiketėse (angliavandeniai be skaidulų). Skirtingų gamintojų produktai skiriasi – tikslią vertę rasi ant pakuotės.
Virtuvėje
Šaldytos krevetės dažnai būna padengtos ledo sluoksniu – sverk atitirpintas ir nusausintas, kitaip pasversi ir vandenį.
Palyginimas su panašiais produktais
| Produktas | kcal | Baltymai, g |
|---|---|---|
| Midijos (be kiautų) | 72 | 11,2 |
| Menkė (žalia) | 77 | 17,8 |
| Krevetės (išvalytos) | 85 | 20,1 |
| Tunas savo sultyse | 109 | 25,5 |
| Vištienos krūtinėlė (žalia) | 114 | 22,5 |
| Kalakutienos filė (žalia) | 114 | 23,3 |
| Vištienos šlaunelės be odos (žalios) | 116 | 19,7 |
Vertės 100 g. Visa lentelė – maisto produktų kalorijos.
Receptai su šiuo produktu
Naudinga perskaityti
Kiek kalorijų reikia tau?
Nemokama skaičiuoklė apskaičiuos tavo dienos poreikį ir saugų deficitą.
Kalorijų skaičiuoklė