Kokosų pienas (konservuotas): kiek kalorijų?

100 g – apie 197 kcal ir 2 g baltymų. Įprasta porcija (¼ skardinės (100 g)) – apie 197 kcal.

Grupė: Aliejai ir riebalai

Kokosų pienas (konservuotas) – maistinė vertė
Maistinė vertė100 g¼ skardinės (100 g)
Energija, kcal197197
Baltymai, g22
Riebalai, g21,321,3
Angliavandeniai, g2,82,8
Skaidulos, g00

Alergenai: nėra nė vieno iš 14 ES alergenų

Vertės apytikslės (USDA FoodData Central ir tipinės Lietuvos produktų etiketės). Skirtingų gamintojų produktai skiriasi – tikslią vertę rasi ant pakuotės.

Receptai su šiuo produktu

Moliūgo ir avinžirnių karis40 min. · 580 kcal · 17 g baltymų porcijaiVištienos karis su kokosų pienu30 min. · 473 kcal · 31 g baltymų porcijai
Ryžiai su pupelėmis ir kokosų pienuIliustracija
Ryžiai su pupelėmis ir kokosų pienu30 min. · 539 kcal · 18 g baltymų porcijaiRyžių košė su kokosų pienu ir uogomis25 min. · 399 kcal · 9 g baltymų porcijai
Tailandietiška tom kha sriuba su vištienaIliustracija
Tailandietiška tom kha sriuba su vištiena30 min. · 386 kcal · 26 g baltymų porcijaiGrikių košė su kokosų pienu ir kriauše20 min. · 445 kcal · 13 g baltymų porcijaiSaldžiųjų bulvių ir lęšių sriuba su kokosų pienu35 min. · 385 kcal · 13 g baltymų porcijaiSorų apkepas su obuoliais ir kokosų pienu45 min. · 379 kcal · 10 g baltymų porcijai

Kiek kalorijų reikia tau?

Nemokama skaičiuoklė apskaičiuos tavo dienos poreikį ir saugų deficitą.

Kalorijų skaičiuoklė