Rūgštynių sriuba su kiaušiniuIliustracija

Iliustracija – ne mūsų gamintas patiekalas, gali šiek tiek skirtis. Foto: Aw58, CC BY 4.0, Wikimedia Commons.

Rūgštynių sriuba su kiaušiniu

Pavasario klasika iš daržo. Rūgštelė, kiaušinis ir šaukštas grietinės.

⏱ 35 min. · 4 porc. · Lietuviška virtuvė · Visai neaštru

231kcal
11 gbaltymų
25 gangliav.
10 griebalų
5 gskaidulų

Vienai porcijai iš 4. Apskaičiuota iš ingredientų gramų pagal maisto duomenų bazę – apytiksliai.

Alergenai: Kiaušiniai ir Pienas

Ingredientai (4 porc.)

  • Rūgštynės300 g
  • Bulvės (žalios)400 g
  • Morka100 g
  • Svogūnas80 g
  • Kiaušinis (4 vnt., virti)220 g
  • Grietinė 20 %80 g

Taip pat: 1,3 l vandens, krapai, druska

Gaminimas

  1. Pasiruošk: bulves (400 g) nulupk ir supjaustyk kubeliais, morką (100 g) – griežinėliais, svogūną (80 g) – smulkiai. Rūgštynes (300 g) nuplauk, nuskink storus kotus ir supjaustyk juostelėmis.
  2. Puode užvirink 1,3 l vandens ant stiprios ugnies (apie 8 min.). Sudėk bulves, morką ir svogūną, pasūdyk saikingai ir virk ant vidutinės ugnies 15 min., kol bulvės suminkštės.
  3. Kol verda sriuba, 4 kiaušinius užpilk vandeniu kitame puodelyje ir virk ant vidutinės ugnies 10 min. nuo užvirimo, kol trynys visiškai sukietės. Atvėsink šaltame vandenyje ir nulupk.
  4. Į sriubą sudėk rūgštynes ir pavirk ant silpnos ugnies 5 min., ne ilgiau.
  5. Paragauk ir, jei reikia, pasūdyk. Išpilstyk į lėkštes, į kiekvieną dėk kiaušinio puseles ir šaukštą grietinės (iš 80 g), pabarstyk krapais.
  6. Likutį be kiaušinių atvėsink per 2 val. ir laikyk šaldytuve iki 3 d.

Patarimai

  • Rūgštynes dėk paskutines – užtenka 5 min., kitaip praras spalvą.
  • Šaldytos rūgštynės tinka ir žiemą.
  • Kiaušinius virk atskirai ir dėk į lėkštę.

Nori, kad dieną sudėliotume už tave?

Mitybos testas per 2 minutes apskaičiuos tavo kalorijas ir baltymus, atsižvelgs į alergijas ir parodys visos dienos meniu iš šių receptų. Nemokamai.

Receptas dar nepatikrintas mūsų virtuvėje – jei ką nors pastebėsi, parašyk mums. Dumpli yra koldūnas, ne gydytojas: sveikatos klausimais tarkis su gydytoju.