Virti kiaušiniai su agurkuIliustracija (DI)

Iliustracija (DI) – sukurta dirbtiniu intelektu, ne tikra šio patiekalo nuotrauka. Tikrą įkelsime, kai patiekalą pagaminsime ir nufotografuosime.

Virti kiaušiniai su agurku

Išsivirk kelis iš karto – bus užkandžiai trims dienoms.

⏱ 10 min. · 1 porc. · Lietuviška virtuvė · Visai neaštru

178kcal
15 gbaltymų
5 gangliav.
11 griebalų
1 gskaidulų

Vienai porcijai iš 1. Apskaičiuota iš ingredientų gramų pagal maisto duomenų bazę – apytiksliai.

Alergenai: Kiaušiniai

Ingredientai (1 porc.)

  • Kiaušinis (2 vnt.)110 g
  • Agurkas150 g

Taip pat: Druska, pipirai

Gaminimas

  1. Kiaušinius sudėk į verdantį vandenį ir virk ant vidutinės ugnies 8–9 min., kol trynys sustings. Atvėsink šaltame vandenyje.
  2. Patiek su agurku.

Patarimai

  • Virtus kiaušinius iškart atšaldyk lediniame vandenyje – lengviau nusilups.
  • Neluptus virtus kiaušinius šaldytuve laikyk iki savaitės.
  • Nori aštriau? Pabarstyk juodaisiais pipirais ar čili dribsniais.

Nori, kad dieną sudėliotume už tave?

Mitybos testas per 2 minutes apskaičiuos tavo kalorijas ir baltymus, atsižvelgs į alergijas ir parodys visos dienos meniu iš šių receptų. Nemokamai.

Šis receptas rinkiniuose

Programėlėje šis receptas – su pirkinių sąrašu ir porcijomis pagal tave. Ji dar bandoma, tad kvietimus siunčiame laukiančiųjų sąrašui: apie programėlę.

Receptas dar neišbandytas mūsų virtuvėje, o maisto vertių dar nepatikrino dietologas (kaip rašome). Jei ką nors pastebėsi, parašyk mums. Dumpli yra koldūnas, ne gydytojas: sveikatos klausimais tarkis su gydytoju.

Baltymų skaičiuoklėKiek baltymų tau reikia per dieną? Pagal lytį, amžių, ūgį, svorį, judėjimą ir tikslą – su visu skaičiavimu.Apskaičiuoti →