Virti kiaušiniai su agurku

Išsivirk kelis iš karto – bus užkandžiai trims dienoms.

⏱ 10 min. · 1 porc. · Lietuviška virtuvė · Visai neaštru

180kcal
15 gbaltymų
6 gangliav.
11 griebalų
1 gskaidulų

Vienai porcijai iš 1. Apskaičiuota iš ingredientų gramų pagal maisto duomenų bazę – apytiksliai.

Alergenai: Kiaušiniai

Ingredientai (1 porc.)

  • Kiaušinis (2 vnt.)110 g
  • Agurkas150 g

Taip pat: Druska, pipirai

Gaminimas

  1. Kiaušinius sudėk į verdantį vandenį ir virk ant vidutinės ugnies 8–9 min., kol trynys sustings. Atvėsink šaltame vandenyje.
  2. Patiek su agurku.

Patarimai

  • Virtus kiaušinius iškart atšaldyk lediniame vandenyje – lengviau nusilups.
  • Neluptus virtus kiaušinius šaldytuve laikyk iki savaitės.
  • Nori aštriau? Pabarstyk juodaisiais pipirais ar čili dribsniais.

Nori, kad dieną sudėliotume už tave?

Mitybos testas per 2 minutes apskaičiuos tavo kalorijas ir baltymus, atsižvelgs į alergijas ir parodys visos dienos meniu iš šių receptų. Nemokamai.

Sudaryk savo planąKalorijų skaičiuoklė

Šis receptas rinkiniuose

UžkandžiaiPigūs receptaiGreiti receptaiVegetariški

Panašūs receptai

Varškė su braškėmis ir medumi5 min. · 292 kcal · 25 g baltymų porcijai
Chia pudingas su uogomisIliustracija (DI)
Chia pudingas su uogomis5 min. · 247 kcal · 12 g baltymų porcijaiRuginės duonos sumuštiniai su varške ir agurku5 min. · 325 kcal · 25 g baltymų porcijaiSumuštiniai su humusu ir daržovėmis5 min. · 296 kcal · 15 g baltymų porcijai

Receptas dar nepatikrintas mūsų virtuvėje – jei ką nors pastebėsi, parašyk mums. Dumpli yra koldūnas, ne gydytojas: sveikatos klausimais tarkis su gydytoju.