Iliustracija (DI)Iliustracija (DI) – sukurta dirbtiniu intelektu, ne tikra šio patiekalo nuotrauka. Tikrą įkelsime, kai patiekalą pagaminsime ir nufotografuosime.
Ryžių trapučiai su žemės riešutų sviestu ir bananu
Traškus, saldus ir sotus užkandis prieš sportą ar po jo.
⏱ 2 min. · 1 porc. · Europietiška · Visai neaštru
Vienai porcijai iš 1. Apskaičiuota iš ingredientų gramų pagal maisto duomenų bazę – apytiksliai.
Alergenai: Žemės riešutai · gali būti pėdsakų: Glitimas ir Sezamas (tikrink etiketes)
Ingredientai (1 porc.)
- Ryžių trapučiai (2 vnt.)18 g
- Žemės riešutų sviestas15 g
- Bananas60 g
Gaminimas
- Užtepk žemės riešutų sviestą ant trapučių ir uždėk banano griežinėlius.
Patarimai
- Žemės riešutų sviestą rinkis tik iš žemės riešutų (ir druskos) – be pridėtinio cukraus ir aliejaus.
- Nori lengviau? Riešutų sviesto – perpus.
Nori, kad dieną sudėliotume už tave?
Mitybos testas per 2 minutes apskaičiuos tavo kalorijas ir baltymus, atsižvelgs į alergijas ir parodys visos dienos meniu iš šių receptų. Nemokamai.
Šis receptas rinkiniuose
Panašūs receptai
Programėlėje šis receptas – su pirkinių sąrašu ir porcijomis pagal tave. Ji dar bandoma, tad kvietimus siunčiame laukiančiųjų sąrašui: apie programėlę.
Receptas dar neišbandytas mūsų virtuvėje, o maisto vertių dar nepatikrino dietologas (kaip rašome). Jei ką nors pastebėsi, parašyk mums. Dumpli yra koldūnas, ne gydytojas: sveikatos klausimais tarkis su gydytoju.