Agurkų ir ridikėlių salotos su grietineIliustracija (DI)

Iliustracija (DI) – sukurta dirbtiniu intelektu, ne tikra šio patiekalo nuotrauka. Tikrą įkelsime, kai patiekalą pagaminsime ir nufotografuosime.

Agurkų ir ridikėlių salotos su grietine

Pavasario ir vasaros lietuviškas skonis. Traškutis šalia bet ko.

⏱ 5 min. · 1 porc. · Lietuviška virtuvė · Visai neaštru

117kcal
3 gbaltymų
11 gangliav.
6 griebalų
3 gskaidulų

Vienai porcijai iš 1. Apskaičiuota iš ingredientų gramų pagal maisto duomenų bazę – apytiksliai.

Alergenai: Pienas

Ingredientai (1 porc.)

  • Agurkas250 g
  • Ridikėliai100 g
  • Grietinė 20 %30 g

Taip pat: Krapai, svogūnų laiškai, druska

Gaminimas

  1. Agurkus ir ridikėlius supjaustyk griežinėliais, sumaišyk su grietine ir žolelėmis, pasūdyk.

Patarimai

  • Salotas pasūdyk prieš pat valgant – kitaip agurkai išleis vandenį.
  • Nori lengviau? Vietoj grietinės – natūralus jogurtas.

Nori, kad dieną sudėliotume už tave?

Mitybos testas per 2 minutes apskaičiuos tavo kalorijas ir baltymus, atsižvelgs į alergijas ir parodys visos dienos meniu iš šių receptų. Nemokamai.

Šis receptas rinkiniuose

Programėlėje šis receptas – su pirkinių sąrašu ir porcijomis pagal tave. Ji dar bandoma, tad kvietimus siunčiame laukiančiųjų sąrašui: apie programėlę.

Receptas dar neišbandytas mūsų virtuvėje, o maisto vertių dar nepatikrino dietologas (kaip rašome). Jei ką nors pastebėsi, parašyk mums. Dumpli yra koldūnas, ne gydytojas: sveikatos klausimais tarkis su gydytoju.

Baltymų skaičiuoklėKiek baltymų tau reikia per dieną? Pagal lytį, amžių, ūgį, svorį, judėjimą ir tikslą – su visu skaičiavimu.Apskaičiuoti →