Iliustracija (DI)Iliustracija (DI) – sukurta dirbtiniu intelektu, ne tikra šio patiekalo nuotrauka. Tikrą įkelsime, kai patiekalą pagaminsime ir nufotografuosime.
Humusas su ryžių trapučiais ir paprika
Traškus, sotus ir veganiškas užkandis darbui ar kelionei.
⏱ 3 min. · 1 porc. · Pasaulio virtuvė · Visai neaštru
Vienai porcijai iš 1. Apskaičiuota iš ingredientų gramų pagal maisto duomenų bazę – apytiksliai.
Alergenai: Sezamas · gali būti pėdsakų: Glitimas (tikrink etiketes)
Ingredientai (1 porc.)
- Humusas60 g
- Ryžių trapučiai (2 vnt.)18 g
- Paprika100 g
Gaminimas
- Papriką supjaustyk juostelėmis, patiek su humusu ir trapučiais.
Patarimai
- Humusą į dėžutę dėk atskirai nuo trapučių – jie liks traškūs.
Nori, kad dieną sudėliotume už tave?
Mitybos testas per 2 minutes apskaičiuos tavo kalorijas ir baltymus, atsižvelgs į alergijas ir parodys visos dienos meniu iš šių receptų. Nemokamai.
Šis receptas rinkiniuose
Panašūs receptai
Programėlėje šis receptas – su pirkinių sąrašu ir porcijomis pagal tave. Ji dar bandoma, tad kvietimus siunčiame laukiančiųjų sąrašui: apie programėlę.
Receptas dar neišbandytas mūsų virtuvėje, o maisto vertių dar nepatikrino dietologas (kaip rašome). Jei ką nors pastebėsi, parašyk mums. Dumpli yra koldūnas, ne gydytojas: sveikatos klausimais tarkis su gydytoju.