Skumbrė (žalia): kiek kalorijų?
100 g – apie 205 kcal ir 18,6 g baltymų. Įprasta porcija (gabalas (130 g)) – apie 267 kcal.
Grupė: Mėsa, žuvis, kiaušiniai
| Maistinė vertė | 100 g | gabalas (130 g) |
|---|---|---|
| Energija, kcal | 205 | 267 |
| Baltymai, g | 18,6 | 24,2 |
| Riebalai, g | 13,9 | 18,1 |
| Angliavandeniai, g | 0 | 0 |
| Skaidulos, g | 0 | 0 |
Alergenai: Žuvis
Vertės apytikslės (USDA FoodData Central ir tipinės Lietuvos produktų etiketės). Skirtingų gamintojų produktai skiriasi – tikslią vertę rasi ant pakuotės.
Receptai su šiuo produktu
Kiek kalorijų reikia tau?
Nemokama skaičiuoklė apskaičiuos tavo dienos poreikį ir saugų deficitą.
Kalorijų skaičiuoklė