Salieras (stiebas): kiek kalorijų?

100 g – apie 16 kcal ir 0,7 g baltymų. Įprasta porcija (stiebas (40 g)) – apie 6 kcal.

Grupė: Daržovės

Salieras (stiebas) – maistinė vertė
Maistinė vertė100 gstiebas (40 g)
Energija, kcal166
Baltymai, g0,70,3
Riebalai, g0,20,1
Angliavandeniai, g31,2
Skaidulos, g1,60,6

Alergenai: Salierai

Vertės apytikslės (USDA FoodData Central ir tipinės Lietuvos produktų etiketės). Skirtingų gamintojų produktai skiriasi – tikslią vertę rasi ant pakuotės.

Receptai su šiuo produktu

Vištienos ir daržovių sriubaIliustracija
Vištienos ir daržovių sriuba50 min. · 276 kcal · 22 g baltymų porcijaiFasolada – graikiška pupelių sriuba40 min. · 291 kcal · 13 g baltymų porcijai

Kiek kalorijų reikia tau?

Nemokama skaičiuoklė apskaičiuos tavo dienos poreikį ir saugų deficitą.

Kalorijų skaičiuoklė