Mėlynės: kiek kalorijų?
100 g – apie 57 kcal ir 0,7 g baltymų. Įprasta porcija (sauja (80 g)) – apie 46 kcal.
Grupė: Vaisiai ir uogos
| Maistinė vertė | 100 g | sauja (80 g) |
|---|---|---|
| Energija, kcal | 57 | 46 |
| Baltymai, g | 0,7 | 0,6 |
| Riebalai, g | 0,3 | 0,2 |
| Angliavandeniai, g | 14,5 | 11,6 |
| Skaidulos, g | 2,4 | 1,9 |
Alergenai: nėra nė vieno iš 14 ES alergenų
Vertės apytikslės (USDA FoodData Central ir tipinės Lietuvos produktų etiketės). Skirtingų gamintojų produktai skiriasi – tikslią vertę rasi ant pakuotės.
Receptai su šiuo produktu
Kiek kalorijų reikia tau?
Nemokama skaičiuoklė apskaičiuos tavo dienos poreikį ir saugų deficitą.
Kalorijų skaičiuoklė