Makaronai (sausi): kiek kalorijų?

100 g – apie 371 kcal ir 13 g baltymų. Įprasta porcija (porcija (80 g)) – apie 297 kcal.

Grupė: Kruopos, duona, makaronai

Makaronai (sausi) – maistinė vertė
Maistinė vertė100 gporcija (80 g)
Energija, kcal371297
Baltymai, g1310,4
Riebalai, g1,51,2
Angliavandeniai, g7560
Skaidulos, g3,22,6

Alergenai: Glitimas · parduotuvėje pirktame gali būti pėdsakų – tikrink etiketę

Vertės apytikslės (USDA FoodData Central ir tipinės Lietuvos produktų etiketės). Skirtingų gamintojų produktai skiriasi – tikslią vertę rasi ant pakuotės.

Receptai su šiuo produktu

Vištienos ir daržovių sriubaIliustracija
Vištienos ir daržovių sriuba50 min. · 276 kcal · 22 g baltymų porcijaiDaržovių ir pupelių sriuba su makaronais35 min. · 300 kcal · 13 g baltymų porcijaiMakaronai su tunu ir šparaginėmis pupelėmis20 min. · 591 kcal · 46 g baltymų porcijaiLazanija su kalakutiena ir špinatais (lengvesnė)90 min. · 464 kcal · 41 g baltymų porcijaiMakaronai su vištiena ir brokoliais kreminiame padaže25 min. · 589 kcal · 45 g baltymų porcijai
Vištienos paprikašas su makaronaisIliustracija
Vištienos paprikašas su makaronais45 min. · 395 kcal · 32 g baltymų porcijai

Kiek kalorijų reikia tau?

Nemokama skaičiuoklė apskaičiuos tavo dienos poreikį ir saugų deficitą.

Kalorijų skaičiuoklė