Bulvių krakmolas: kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų bulvių krakmole? 100 g – apie 348 kcal ir 0 g baltymų. Įprasta porcija – šaukštas (10 g): apie 35 kcal.
348kcal
0 gbaltymų
86,3 gangliav.
0,2 griebalų
100 g · grupė: Kruopos, duona, makaronai · kalorijos iš: baltymų 0 %, angliavandenių 99 %, riebalų 1 %
| Maistinė vertė | 100 g | šaukštas (10 g) |
|---|---|---|
| Energija, kcal | 348 | 35 |
| Baltymai, g | 0 | 0 |
| Riebalai, g | 0,2 | 0 |
| Angliavandeniai, g | 86,3 | 8,6 |
| Skaidulos, g | 0,6 | 0,1 |
Alergenai: nėra nė vieno iš 14 ES alergenų
Šaltinis: Prancūzijos ANSES CIQUAL 2020 – „Potato starch“. Skaičiuojame kaip ES etiketėse (angliavandeniai be skaidulų). Skirtingų gamintojų produktai skiriasi – tikslią vertę rasi ant pakuotės.
Palyginimas su panašiais produktais
| Produktas | kcal | Baltymai, g |
|---|---|---|
| Manų kruopos | 344 | 12,7 |
| Ryžių makaronai (sausi) | 346 | 6 |
| Bulvių krakmolas | 348 | 0 |
| Grikių miltai | 348 | 11,5 |
| Kvietiniai miltai | 350 | 10,3 |
| Grikių kruopos (sausos) | 351 | 11,7 |
| Ryžiai (sausi) | 352 | 7,1 |
Vertės 100 g. Visa lentelė – maisto produktų kalorijos.
Receptai su šiuo produktu
Naudinga perskaityti
Kiek kalorijų reikia tau?
Nemokama skaičiuoklė apskaičiuos tavo dienos poreikį ir saugų deficitą.
Kalorijų skaičiuoklė