Pica su sūriu: kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų picoje? 100 g – apie 226 kcal ir 8,9 g baltymų. Įprasta porcija – 1 gabalas (110 g): apie 249 kcal.
226kcal
8,9 gbaltymų
29,6 gangliav.
7,6 griebalų
100 g · grupė: Kruopos, duona, makaronai · kalorijos iš: baltymų 16 %, angliavandenių 52 %, riebalų 30 %
| Maistinė vertė | 100 g | 1 gabalas (110 g) |
|---|---|---|
| Energija, kcal | 226 | 249 |
| Baltymai, g | 8,9 | 9,8 |
| Riebalai, g | 7,6 | 8,4 |
| Angliavandeniai, g | 29,6 | 32,6 |
| Skaidulos, g | 1,7 | 1,9 |
Alergenai: Glitimas, Pienas · parduotuvėje pirktame gali būti pėdsakų – tikrink etiketę
Šaltinis: Prancūzijos ANSES CIQUAL 2020 – „Pizza, cheese and tomato or Margherita pizza, prepacked“. Skaičiuojame kaip ES etiketėse (angliavandeniai be skaidulų). Skirtingų gamintojų produktai skiriasi – tikslią vertę rasi ant pakuotės.
Palyginimas su panašiais produktais
| Produktas | kcal | Baltymai, g |
|---|---|---|
| Ryžiai virti | 125 | 2,7 |
| Makaronai virti | 151 | 5,8 |
| Pica su sūriu | 226 | 8,9 |
| Pilno grūdo duona | 240 | 12,5 |
| Ruginė duona | 257 | 8,3 |
| Batonas (balta duona) | 258 | 8,9 |
| Kvietinė tortilija | 323 | 8,3 |
Vertės 100 g. Visa lentelė – maisto produktų kalorijos.
Naudinga perskaityti
Kiek kalorijų reikia tau?
Nemokama skaičiuoklė apskaičiuos tavo dienos poreikį ir saugų deficitą.
Kalorijų skaičiuoklė