Fetos sūris: kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų fetos sūryje? 100 g – apie 282 kcal ir 15,1 g baltymų. Įprasta porcija (40 g): apie 113 kcal.
282kcal
15,1 gbaltymų
0,7 gangliav.
24,3 griebalų
100 g · grupė: Pieno produktai · kalorijos iš: baltymų 21 %, angliavandenių 1 %, riebalų 78 %
| Maistinė vertė | 100 g | porcija (40 g) |
|---|---|---|
| Energija, kcal | 282 | 113 |
| Baltymai, g | 15,1 | 6 |
| Riebalai, g | 24,3 | 9,7 |
| Angliavandeniai, g | 0,7 | 0,3 |
| Skaidulos, g | 0 | 0 |
Alergenai: Pienas
Šaltinis: Prancūzijos ANSES CIQUAL 2020 – „Feta cheese, PDO“. Skaičiuojame kaip ES etiketėse (angliavandeniai be skaidulų). Skirtingų gamintojų produktai skiriasi – tikslią vertę rasi ant pakuotės.
Palyginimas su panašiais produktais
| Produktas | kcal | Baltymai, g |
|---|---|---|
| Varškė 9 % | 167 | 18 |
| Grietinė 20 % | 202 | 2,4 |
| Fetos sūris | 282 | 15,1 |
| Mocarela | 298 | 22,2 |
| Išrūgų baltymų milteliai (WPC) | 345 | 78,1 |
| Fermentinis sūris | 356 | 24,9 |
| Parmezanas | 381 | 35,8 |
Vertės 100 g. Visa lentelė – maisto produktų kalorijos.
Receptai su šiuo produktu
Naudinga perskaityti
Kiek kalorijų reikia tau?
Nemokama skaičiuoklė apskaičiuos tavo dienos poreikį ir saugų deficitą.
Kalorijų skaičiuoklė