Morkų ir obuolių salotos

Mokyklinės valgyklos klasika, tik skanesnė. Traška, saldu, gaivu.

⏱ 5 min. · 1 porc. · Lietuviška virtuvė · Visai neaštru

175kcal
4 gbaltymų
31 gangliav.
6 griebalų
8 gskaidulų

Vienai porcijai iš 1. Apskaičiuota iš ingredientų gramų pagal maisto duomenų bazę – apytiksliai.

Alergenai: nėra nė vieno iš 14 ES alergenų · gali būti pėdsakų: Žemės riešutai ir Riešutai (tikrink etiketes)

Ingredientai (1 porc.)

  • Morka150 g
  • Obuolys100 g
  • Citrina10 g
  • Saulėgrąžų sėklos10 g

Gaminimas

  1. Morkas ir obuolį sutarkuok, apšlakstyk citrinos sultimis, pabarstyk saulėgrąžomis.

Patarimai

  • Obuolį tarkuok paskutinį ir iš karto apšlakstyk citrina – neparuduos.

Nori, kad dieną sudėliotume už tave?

Mitybos testas per 2 minutes apskaičiuos tavo kalorijas ir baltymus, atsižvelgs į alergijas ir parodys visos dienos meniu iš šių receptų. Nemokamai.

Sudaryk savo planąKalorijų skaičiuoklė

Šis receptas rinkiniuose

UžkandžiaiLietuviška klasikaPigūs receptaiGreiti receptaiVegetariškiVeganiški

Panašūs receptai

Varškė su braškėmis ir medumi5 min. · 292 kcal · 25 g baltymų porcijai
Chia pudingas su uogomisIliustracija (DI)
Chia pudingas su uogomis5 min. · 247 kcal · 12 g baltymų porcijaiRuginės duonos sumuštiniai su varške ir agurku5 min. · 325 kcal · 25 g baltymų porcijaiSumuštiniai su humusu ir daržovėmis5 min. · 296 kcal · 15 g baltymų porcijai

Receptas dar nepatikrintas mūsų virtuvėje – jei ką nors pastebėsi, parašyk mums. Dumpli yra koldūnas, ne gydytojas: sveikatos klausimais tarkis su gydytoju.