Bulvių traškučiai: kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų bulvių traškučiuose? 100 g – apie 541 kcal ir 6,4 g baltymų. Įprasta porcija – mažas pakelis (40 g): apie 216 kcal.
541kcal
6,4 gbaltymų
50,7 gangliav.
34 griebalų
100 g · grupė: Saldumynai · kalorijos iš: baltymų 5 %, angliavandenių 38 %, riebalų 57 %
| Maistinė vertė | 100 g | mažas pakelis (40 g) |
|---|---|---|
| Energija, kcal | 541 | 216 |
| Baltymai, g | 6,4 | 2,6 |
| Riebalai, g | 34 | 13,6 |
| Angliavandeniai, g | 50,7 | 20,3 |
| Skaidulos, g | 3,1 | 1,2 |
Alergenai: nėra nė vieno iš 14 ES alergenų · parduotuvėje pirktame gali būti pėdsakų – tikrink etiketę
Šaltinis: USDA FoodData Central (SR Legacy) – „Snacks, potato chips, plain, salted“. Skaičiuojame kaip ES etiketėse (angliavandeniai be skaidulų). Skirtingų gamintojų produktai skiriasi – tikslią vertę rasi ant pakuotės.
Palyginimas su panašiais produktais
| Produktas | kcal | Baltymai, g |
|---|---|---|
| Vaniliniai ledai (plombyras) | 223 | 3,5 |
| Medus | 330 | 0,3 |
| Glaistytas varškės sūrelis | 387 | 13 |
| Cukrus | 400 | 0 |
| Bulvių traškučiai | 541 | 6,4 |
| Juodasis šokoladas 70 % | 577 | 7,8 |
Vertės 100 g. Visa lentelė – maisto produktų kalorijos.
Naudinga perskaityti
Kiek kalorijų reikia tau?
Nemokama skaičiuoklė apskaičiuos tavo dienos poreikį ir saugų deficitą.
Kalorijų skaičiuoklė