Vaniliniai ledai (plombyras): kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų vaniliniuose leduose? 100 g – apie 223 kcal ir 3,5 g baltymų. Įprasta porcija (70 g): apie 156 kcal.
223kcal
3,5 gbaltymų
22,7 gangliav.
13 griebalų
100 g · grupė: Saldumynai · kalorijos iš: baltymų 6 %, angliavandenių 41 %, riebalų 53 %
| Maistinė vertė | 100 g | porcija (70 g) |
|---|---|---|
| Energija, kcal | 223 | 156 |
| Baltymai, g | 3,5 | 2,5 |
| Riebalai, g | 13 | 9,1 |
| Angliavandeniai, g | 22,7 | 15,9 |
| Skaidulos, g | 0,4 | 0,3 |
Alergenai: Pienas · parduotuvėje pirktame gali būti pėdsakų – tikrink etiketę
Šaltinis: USDA FoodData Central (SR Legacy) – „62 % Ice creams, vanilla + 39 % Ice creams, vanilla, rich“ (mišinys pagal riebumą). Skaičiuojame kaip ES etiketėse (angliavandeniai be skaidulų). Skirtingų gamintojų produktai skiriasi – tikslią vertę rasi ant pakuotės.
Palyginimas su panašiais produktais
| Produktas | kcal | Baltymai, g |
|---|---|---|
| Vaniliniai ledai (plombyras) | 223 | 3,5 |
| Medus | 330 | 0,3 |
| Glaistytas varškės sūrelis | 387 | 13 |
| Cukrus | 400 | 0 |
| Bulvių traškučiai | 541 | 6,4 |
| Juodasis šokoladas 70 % | 577 | 7,8 |
Vertės 100 g. Visa lentelė – maisto produktų kalorijos.
Naudinga perskaityti
Kiek kalorijų reikia tau?
Nemokama skaičiuoklė apskaičiuos tavo dienos poreikį ir saugų deficitą.
Kalorijų skaičiuoklė