Perlinės kruopos (sausos): kiek kalorijų?
100 g – apie 352 kcal ir 9,9 g baltymų. Įprasta porcija (porcija (60 g)) – apie 211 kcal.
Grupė: Kruopos, duona, makaronai
| Maistinė vertė | 100 g | porcija (60 g) |
|---|---|---|
| Energija, kcal | 352 | 211 |
| Baltymai, g | 9,9 | 5,9 |
| Riebalai, g | 1,2 | 0,7 |
| Angliavandeniai, g | 77,7 | 46,6 |
| Skaidulos, g | 15,6 | 9,4 |
Alergenai: Glitimas
Vertės apytikslės (USDA FoodData Central ir tipinės Lietuvos produktų etiketės). Skirtingų gamintojų produktai skiriasi – tikslią vertę rasi ant pakuotės.
Receptai su šiuo produktu
Kiek kalorijų reikia tau?
Nemokama skaičiuoklė apskaičiuos tavo dienos poreikį ir saugų deficitą.
Kalorijų skaičiuoklė