Migdolai: kiek kalorijų?
100 g – apie 579 kcal ir 21,2 g baltymų. Įprasta porcija (saujelė (20 g)) – apie 116 kcal.
Grupė: Riešutai ir sėklos
| Maistinė vertė | 100 g | saujelė (20 g) |
|---|---|---|
| Energija, kcal | 579 | 116 |
| Baltymai, g | 21,2 | 4,2 |
| Riebalai, g | 49,9 | 10 |
| Angliavandeniai, g | 21,6 | 4,3 |
| Skaidulos, g | 12,5 | 2,5 |
Alergenai: Riešutai
Vertės apytikslės (USDA FoodData Central ir tipinės Lietuvos produktų etiketės). Skirtingų gamintojų produktai skiriasi – tikslią vertę rasi ant pakuotės.
Receptai su šiuo produktu
Kiek kalorijų reikia tau?
Nemokama skaičiuoklė apskaičiuos tavo dienos poreikį ir saugų deficitą.
Kalorijų skaičiuoklė