Lęšiai virti: kiek kalorijų?
100 g – apie 116 kcal ir 9 g baltymų. Įprasta porcija (porcija (150 g)) – apie 174 kcal.
Grupė: Ankštiniai ir tofu
| Maistinė vertė | 100 g | porcija (150 g) |
|---|---|---|
| Energija, kcal | 116 | 174 |
| Baltymai, g | 9 | 13,5 |
| Riebalai, g | 0,4 | 0,6 |
| Angliavandeniai, g | 20,1 | 30,2 |
| Skaidulos, g | 7,9 | 11,9 |
Alergenai: nėra nė vieno iš 14 ES alergenų
Vertės apytikslės (USDA FoodData Central ir tipinės Lietuvos produktų etiketės). Skirtingų gamintojų produktai skiriasi – tikslią vertę rasi ant pakuotės.
Kiek kalorijų reikia tau?
Nemokama skaičiuoklė apskaičiuos tavo dienos poreikį ir saugų deficitą.
Kalorijų skaičiuoklė