Rapsų / saulėgrąžų aliejus: kiek kalorijų?

Q: Kiek kalorijų vienoje porcijoje?

Porcija šaukštas (13 g) – apie 115 kcal.

100 g – apie 884 kcal ir 0 g baltymų. Įprasta porcija (šaukštas (13 g)) – apie 115 kcal.

Grupė: Aliejai ir riebalai

Rapsų / saulėgrąžų aliejus – maistinė vertė
Maistinė vertė	100 g	šaukštas (13 g)
Energija, kcal	884	115
Baltymai, g	0	0
Riebalai, g	100	13
Angliavandeniai, g	0	0
Skaidulos, g	0	0

Alergenai: nėra nė vieno iš 14 ES alergenų

Vertės apytikslės (USDA FoodData Central ir tipinės Lietuvos produktų etiketės). Skirtingų gamintojų produktai skiriasi – tikslią vertę rasi ant pakuotės.

Receptai su šiuo produktu

Iliustracija

Tiršta raudonųjų lęšių sriuba35 min. · 323 kcal · 17 g baltymų porcijai

Kalakutienos ir daržovių troškinys su ryžiais40 min. · 525 kcal · 44 g baltymų porcijai

Tofu ir daržovių keptuvė su ryžiais25 min. · 621 kcal · 35 g baltymų porcijai

Pupelių troškinys su bulvėmis40 min. · 439 kcal · 20 g baltymų porcijai

Žirnių sriuba su rūkyta paprika65 min. · 329 kcal · 17 g baltymų porcijai

Raugintų kopūstų sriuba50 min. · 191 kcal · 4 g baltymų porcijai

Troškinti kopūstai su vištienos šlaunelėmis50 min. · 371 kcal · 31 g baltymų porcijai

Grikiai su pievagrybiais ir kiaušiniu25 min. · 532 kcal · 29 g baltymų porcijai

Kiek kalorijų reikia tau?

Nemokama skaičiuoklė apskaičiuos tavo dienos poreikį ir saugų deficitą.

Kalorijų skaičiuoklė