Saldžiosios bulvės: kiek kalorijų?
100 g – apie 86 kcal ir 1,6 g baltymų. Įprasta porcija (1 vid. (200 g)) – apie 172 kcal.
Grupė: Bulvės
| Maistinė vertė | 100 g | 1 vid. (200 g) |
|---|---|---|
| Energija, kcal | 86 | 172 |
| Baltymai, g | 1,6 | 3,2 |
| Riebalai, g | 0,1 | 0,2 |
| Angliavandeniai, g | 20,1 | 40,2 |
| Skaidulos, g | 3 | 6 |
Alergenai: nėra nė vieno iš 14 ES alergenų
Vertės apytikslės (USDA FoodData Central ir tipinės Lietuvos produktų etiketės). Skirtingų gamintojų produktai skiriasi – tikslią vertę rasi ant pakuotės.
Receptai su šiuo produktu
Keptos saldžiosios bulvės su avinžirniais ir jogurtu
Veganiškas čili su lęšiais ir saldžiosiomis bulvėmis
Lašiša orkaitėje su saldžiosiomis bulvėmis ir šparaginėmis pupelėmis
Jautienos kepsnys su keptomis daržovėmis
Saldžiųjų bulvių „skrebučiai“ su avokadu ir tofu
Saldžiųjų bulvių ir lęšių sriuba su kokosų pienu
Kiek kalorijų reikia tau?
Nemokama skaičiuoklė apskaičiuos tavo dienos poreikį ir saugų deficitą.
Kalorijų skaičiuoklė