Medus: kiek kalorijų?

100 g – apie 304 kcal ir 0,3 g baltymų. Įprasta porcija (arbatinis šaukštelis (7 g)) – apie 21 kcal.

Grupė: Saldumynai

Medus – maistinė vertė
Maistinė vertė100 garbatinis šaukštelis (7 g)
Energija, kcal30421
Baltymai, g0,30
Riebalai, g00
Angliavandeniai, g82,45,8
Skaidulos, g00

Alergenai: nėra nė vieno iš 14 ES alergenų

Vertės apytikslės (USDA FoodData Central ir tipinės Lietuvos produktų etiketės). Skirtingų gamintojų produktai skiriasi – tikslią vertę rasi ant pakuotės.

Receptai su šiuo produktu

Avižinė košė su mėlynėmis ir riešutaisIliustracija
Avižinė košė su mėlynėmis ir riešutais10 min. · 420 kcal · 15 g baltymų porcijaiVarškė su braškėmis ir medumi5 min. · 292 kcal · 25 g baltymų porcijaiRyžių košė su obuoliu ir cinamonu25 min. · 369 kcal · 6 g baltymų porcijaiKepti obuoliai su varške30 min. · 181 kcal · 14 g baltymų porcijai
Graikiškas jogurtas su medumi ir riešutaisIliustracija
Graikiškas jogurtas su medumi ir riešutais2 min. · 229 kcal · 17 g baltymų porcijaiTeriyaki lašiša su ryžiais ir agurkais20 min. · 546 kcal · 32 g baltymų porcijai

Kiek kalorijų reikia tau?

Nemokama skaičiuoklė apskaičiuos tavo dienos poreikį ir saugų deficitą.

Kalorijų skaičiuoklė