Majonezas: kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų majoneze? 100 g – apie 693 kcal ir 1,4 g baltymų. Įprasta porcija – šaukštas (15 g): apie 104 kcal.
693kcal
1,4 gbaltymų
2,6 gangliav.
75,2 griebalų
100 g · grupė: Padažai ir priedai · kalorijos iš: baltymų 1 %, angliavandenių 1 %, riebalų 98 %
| Maistinė vertė | 100 g | šaukštas (15 g) |
|---|---|---|
| Energija, kcal | 693 | 104 |
| Baltymai, g | 1,4 | 0,2 |
| Riebalai, g | 75,2 | 11,3 |
| Angliavandeniai, g | 2,6 | 0,4 |
| Skaidulos, g | 0,3 | 0 |
Alergenai: Kiaušiniai, Garstyčios
Šaltinis: Prancūzijos ANSES CIQUAL 2020 – „Mayonnaise (70% fat and more), prepacked“. Skaičiuojame kaip ES etiketėse (angliavandeniai be skaidulų). Skirtingų gamintojų produktai skiriasi – tikslią vertę rasi ant pakuotės.
Palyginimas su panašiais produktais
| Produktas | kcal | Baltymai, g |
|---|---|---|
| Žuvų padažas | 35 | 5,1 |
| Sojų padažas | 56 | 8,1 |
| Kečupas | 95 | 1,3 |
| Garstyčios | 146 | 6,9 |
| Kakavos milteliai (nesaldinti) | 359 | 19,6 |
| Majonezas | 693 | 1,4 |
Vertės 100 g. Visa lentelė – maisto produktų kalorijos.
Naudinga perskaityti
Kiek kalorijų reikia tau?
Nemokama skaičiuoklė apskaičiuos tavo dienos poreikį ir saugų deficitą.
Kalorijų skaičiuoklė