Sojų gėrimas (nesaldintas): kiek kalorijų?

100 ml – apie 40 kcal ir 3,3 g baltymų. Įprasta porcija (stiklinė (250 ml)) – apie 100 kcal.

Grupė: Pieno produktai

Sojų gėrimas (nesaldintas) – maistinė vertė
Maistinė vertė100 mlstiklinė (250 ml)
Energija, kcal40100
Baltymai, g3,38,3
Riebalai, g1,84,5
Angliavandeniai, g2,56,3
Skaidulos, g0,51,3

Alergenai: Soja

Vertės apytikslės (USDA FoodData Central ir tipinės Lietuvos produktų etiketės). Skirtingų gamintojų produktai skiriasi – tikslią vertę rasi ant pakuotės.

Receptai su šiuo produktu

Chia pudingas su uogomisIliustracija (DI)
Chia pudingas su uogomis5 min. · 247 kcal · 12 g baltymų porcijai
Kvinojos košė su uogomisIliustracija
Kvinojos košė su uogomis20 min. · 348 kcal · 16 g baltymų porcijaiAvižinė košė su obuoliu (be pieno)10 min. · 385 kcal · 15 g baltymų porcijaiUogų kokteilis su sojų gėrimu5 min. · 345 kcal · 15 g baltymų porcijaiBanano ir kanapių kokteilis3 min. · 336 kcal · 16 g baltymų porcijaiChia pudingas su kokosų pienu ir kriauše5 min. · 366 kcal · 11 g baltymų porcijai

Kiek kalorijų reikia tau?

Nemokama skaičiuoklė apskaičiuos tavo dienos poreikį ir saugų deficitą.

Kalorijų skaičiuoklė