Šviesusis alus: kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų šviesiame aluje? 100 ml – apie 38 kcal ir 0,4 g baltymų. Įprasta porcija – bokalas (500 ml): apie 190 kcal.
38kcal
0,4 gbaltymų
2,7 gangliav.
0 griebalų
100 ml · grupė: Gėrimai · kalorijos iš: baltymų 13 %, angliavandenių 87 %, riebalų 0 %
| Maistinė vertė | 100 ml | bokalas (500 ml) |
|---|---|---|
| Energija, kcal | 38 | 190 |
| Baltymai, g | 0,4 | 2 |
| Riebalai, g | 0 | 0 |
| Angliavandeniai, g | 2,7 | 13,5 |
| Skaidulos, g | 0 | 0 |
Alergenai: Glitimas
Šaltinis: Prancūzijos ANSES CIQUAL 2020 – „Beer, regular (4-5° alcohol)“. Skaičiuojame kaip ES etiketėse (angliavandeniai be skaidulų). Skirtingų gamintojų produktai skiriasi – tikslią vertę rasi ant pakuotės.
Palyginimas su panašiais produktais
| Produktas | kcal | Baltymai, g |
|---|---|---|
| Juoda kava | 1 | 0,1 |
| Arbata (be priedų) | 1 | 0 |
| Šviesusis alus | 38 | 0,4 |
| Apelsinų sultys | 42 | 0,6 |
| Saldus gazuotas gėrimas | 44 | 0 |
| Raudonasis vynas | 82 | 0,1 |
Vertės 100 ml. Visa lentelė – maisto produktų kalorijos.
Naudinga perskaityti
- Alkoholis ir svoris
- Kiek vandens gerti per dieną
- Maisto kalorijų skaičiuoklė – sudėk visą lėkštę
Kiek kalorijų reikia tau?
Nemokama skaičiuoklė apskaičiuos tavo dienos poreikį ir saugų deficitą.
Kalorijų skaičiuoklė