Humusas: kiek kalorijų?
100 g – apie 166 kcal ir 7,9 g baltymų. Įprasta porcija (2 šaukštai (50 g)) – apie 83 kcal.
Grupė: Ankštiniai ir tofu
| Maistinė vertė | 100 g | 2 šaukštai (50 g) |
|---|---|---|
| Energija, kcal | 166 | 83 |
| Baltymai, g | 7,9 | 4 |
| Riebalai, g | 9,6 | 4,8 |
| Angliavandeniai, g | 14,3 | 7,2 |
| Skaidulos, g | 6 | 3 |
Alergenai: Sezamas
Vertės apytikslės (USDA FoodData Central ir tipinės Lietuvos produktų etiketės). Skirtingų gamintojų produktai skiriasi – tikslią vertę rasi ant pakuotės.
Receptai su šiuo produktu
Kiek kalorijų reikia tau?
Nemokama skaičiuoklė apskaičiuos tavo dienos poreikį ir saugų deficitą.
Kalorijų skaičiuoklė