Sezamo sėklos: kiek kalorijų?
100 g – apie 573 kcal ir 17,7 g baltymų. Įprasta porcija (šaukštas (9 g)) – apie 52 kcal.
Grupė: Riešutai ir sėklos
| Maistinė vertė | 100 g | šaukštas (9 g) |
|---|---|---|
| Energija, kcal | 573 | 52 |
| Baltymai, g | 17,7 | 1,6 |
| Riebalai, g | 49,7 | 4,5 |
| Angliavandeniai, g | 23,4 | 2,1 |
| Skaidulos, g | 11,8 | 1,1 |
Alergenai: Sezamas
Vertės apytikslės (USDA FoodData Central ir tipinės Lietuvos produktų etiketės). Skirtingų gamintojų produktai skiriasi – tikslią vertę rasi ant pakuotės.
Receptai su šiuo produktu
Kiek kalorijų reikia tau?
Nemokama skaičiuoklė apskaičiuos tavo dienos poreikį ir saugų deficitą.
Kalorijų skaičiuoklė