Ryžių makaronai (sausi): kiek kalorijų?

Q: Kiek kalorijų vienoje porcijoje?

Porcija porcija (70 g) – apie 255 kcal.

100 g – apie 364 kcal ir 6 g baltymų. Įprasta porcija (porcija (70 g)) – apie 255 kcal.

Grupė: Kruopos, duona, makaronai

Ryžių makaronai (sausi) – maistinė vertė
Maistinė vertė	100 g	porcija (70 g)
Energija, kcal	364	255
Baltymai, g	6	4,2
Riebalai, g	0,6	0,4
Angliavandeniai, g	80	56
Skaidulos, g	1,6	1,1

Alergenai: nėra nė vieno iš 14 ES alergenų

Vertės apytikslės (USDA FoodData Central ir tipinės Lietuvos produktų etiketės). Skirtingų gamintojų produktai skiriasi – tikslią vertę rasi ant pakuotės.

Receptai su šiuo produktu

Ryžių makaronai su tofu ir žemės riešutais25 min. · 612 kcal · 31 g baltymų porcijai

Azijietiška sriuba su tofu ir ryžių makaronais25 min. · 391 kcal · 24 g baltymų porcijai

Vietnamietiškas ryžių makaronų dubenėlis su krevetėmis20 min. · 434 kcal · 32 g baltymų porcijai

Kiek kalorijų reikia tau?

Nemokama skaičiuoklė apskaičiuos tavo dienos poreikį ir saugų deficitą.

Kalorijų skaičiuoklė