Makaronai virti: kiek kalorijų?
100 g – apie 158 kcal ir 5,8 g baltymų. Įprasta porcija (lėkštė (200 g)) – apie 316 kcal.
Grupė: Kruopos, duona, makaronai
| Maistinė vertė | 100 g | lėkštė (200 g) |
|---|---|---|
| Energija, kcal | 158 | 316 |
| Baltymai, g | 5,8 | 11,6 |
| Riebalai, g | 0,9 | 1,8 |
| Angliavandeniai, g | 30,9 | 61,8 |
| Skaidulos, g | 1,8 | 3,6 |
Alergenai: Glitimas · parduotuvėje pirktame gali būti pėdsakų – tikrink etiketę
Vertės apytikslės (USDA FoodData Central ir tipinės Lietuvos produktų etiketės). Skirtingų gamintojų produktai skiriasi – tikslią vertę rasi ant pakuotės.
Kiek kalorijų reikia tau?
Nemokama skaičiuoklė apskaičiuos tavo dienos poreikį ir saugų deficitą.
Kalorijų skaičiuoklė